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各種お知らせやヨーガに関する情報を投稿していますDecember 21, 2020いよいよ８段階のヨーガも、終着地点が見えてきました。いわゆる「瞑想」というときに、ヨーガでは通常、７段階目にあたるディヤーナを意味するようです。ディヤーナについては、６段階目として説明したダー...December 1, 2020ヨーガの核心へ いよいよ、古典ヨーガにおいて核心とされる３つの部門についてのお話に入ります。普通、ヨーガといえばアーサナ（様々なポーズ）を思い浮かべる人が多いのですが、すでに見てきたように...September 25, 202010月以降、柏の葉キャンパス・チコルでの開講は、予約制・もしくは個人レッスンのみとなります。 通常のレッスンはオンライン（インターネット）での実施予定です。 現在、システム構築に入ってお...September 4, 20208月は、7月から定期で通って頂いている生徒さんにあわせ、プラティヤハーラ（制感）を継続しつつ、アーサナのなかに「サイクリック瞑想」にあわせた技法を取り入れていきました。サイクリック瞑想はヨーガ...September 1, 20209月は11日がお休みになります。 4日・18日・25日は11:30-12:30の時間帯です。 ご予約は前日までにお願いいたします。August 27, 2020プラティヤハーラ（感覚の制御）の実践として、スークシュマビヤヤーマという、微細でゆっくりとした動きが大切というお話をしました。今回は、この点についてもう少し細かく解説していきましょう。 ...August 12, 20208月は毎週実施予定でしたが、21日のみキャンセルとなります。 14日、28日は通常通り実施予定です。 よろしくお願いいたします。August 1, 2020８月は２１日がお休みです。 その他の金曜日は、午前中（11:30-12:30）のみ開講予定です。 ＊＊＊ 新型コロナウィルス対策として、毎回定員を３名様までとしております。 当日は、窓を開け...June 28, 2020７月は久しぶりに、全ての週の金曜日、11:30-12:30に開講予定です。 受講される方のあいだに十分な距離をとっていただき、窓を開けて、換気しながら実施いたします。 新型コロナ対策のた...June 10, 2020私が主催する古典ヨーガ教室Lila Bhuwanaでは、プラティヤハーラ（感覚の制御）の実践を取り入れているという点で、他のヨガ教室とは異なる特徴をもっていると言えます。 瞑想への架け橋 ...May 20, 2020プラーナーヤーマ（調気法）について もともと、プラーナとは、生命の素となるエネルギーを意味しました。それが、身体の中と外を行き来するという動きが呼吸によってなされることから、プラーナーヤー...May 16, 2020４月の段階では開講を５月に予定していましたが、緊急事態宣言の延長をうけ、６月まで開講を延期します。 新たな日程についてはこちらのブログにてお知らせいたします。 どうぞよろしくお願いいたしま...April 9, 20203月の段階では4月10日（金曜日）に開講予定でしたが、新型コロナウイルスに関連する事情から、早くても5月の連休明けをめどに再開する予定です。 状況により、さらに延期となる可能性もあります。ど...March 20, 2020これまでは古典ヨーガの８段階のはじめの２つ、禁戒（ヤマ）と勧戒（ニヤマ）についてお話してきました。この両者は心得、考え方のような特徴がありました。実は、ニヤマの最後の２つ、「読誦（スヴァーディ...March 1, 2020（5）祈念（イーシュヴァラ・プラニダーナ） 祈念とは、神のような至高の存在を想定し、そこに身を委ねることとされます。結局は神頼み？と考えると、ヨーガも宗教的なものなのかなと思ってしまうかも...February 29, 20203月は先般の事情を鑑み、予定を変更して日程を全てキャンセルとさせて頂きます。 次回開講は4月10日（金曜日）の予定です。 時間等詳細については、改めてお知らせいたします。 よろしくお願い...February 9, 2020読誦（スヴァーディヤーヤ） 勧戒の最後の２つ、「読誦」と「祈念」は、心得や教えというだけでなく、日々の実践にいっそう近づいてくるものです。 ...February 3, 2020（２）知足（サントーシャ） 引き続き、勧戒の２つ目と3つ目について解説していきたいと思います。 「知足（サントーシャ）」は、字をそのまま解釈すれば、「足るを知る」ということになります。今...January 29, 2020勧戒（ニヤマ）とは、日常において心掛けるべきこと、特に自分自身との向き合い方を示しており、次の５つからなるものです。 （１）清浄（シャウチャ） （２）知足（サント―シャ） （３）苦行（タパ...January 21, 2020（３）アステヤ（不盗） 物、金銭、財産を盗まない、これはまさに読んで字の如くですが、私たちは気づかないうちに様々なものを盗んでしまっています。代表的なものが「時間」です。待ち合わせに遅れて...他の投稿お問い合わせ
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