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      各種お知らせや
      ヨーガに関する情報を投稿しています

      8段階のヨーガ(その7) :ディヤーナ(静慮)
      December 21, 2020
       いよいよ8段階のヨーガも、終着地点が見えてきました。いわゆる「瞑想」というときに、ヨーガでは通常、7段階目にあたるディヤーナを意味するようです。ディヤーナについては、6段階目として説明したダー...
      8段階のヨーガ(その6) :ダーラナー(凝念)
      December 1, 2020
      ヨーガの核心へ  いよいよ、古典ヨーガにおいて核心とされる3つの部門についてのお話に入ります。普通、ヨーガといえばアーサナ(様々なポーズ)を思い浮かべる人が多いのですが、すでに見てきたように...
      10月以降の予定について
      September 25, 2020
      10月以降、柏の葉キャンパス・チコルでの開講は、予約制・もしくは個人レッスンのみとなります。 通常のレッスンはオンライン(インターネット)での実施予定です。 現在、システム構築に入ってお...
      8月のヨーガの復習
      September 4, 2020
       8月は、7月から定期で通って頂いている生徒さんにあわせ、プラティヤハーラ(制感)を継続しつつ、アーサナのなかに「サイクリック瞑想」にあわせた技法を取り入れていきました。サイクリック瞑想はヨーガ...
      9月の開講日程について
      September 1, 2020
      9月は11日がお休みになります。   4日・18日・25日は11:30-12:30の時間帯です。   ご予約は前日までにお願いいたします。  
      8段階のヨーガ(その5):プラティヤハーラ(制感)(2)
      August 27, 2020
       プラティヤハーラ(感覚の制御)の実践として、スークシュマビヤヤーマという、微細でゆっくりとした動きが大切というお話をしました。今回は、この点についてもう少し細かく解説していきましょう。   ...
      8月の開講について(アップデート)
      August 12, 2020
      8月は毎週実施予定でしたが、21日のみキャンセルとなります。   14日、28日は通常通り実施予定です。   よろしくお願いいたします。  
      8月の開講について
      August 1, 2020
      8月は21日がお休みです。 その他の金曜日は、午前中(11:30-12:30)のみ開講予定です。   *** 新型コロナウィルス対策として、毎回定員を3名様までとしております。 当日は、窓を開け...
      7月の開講について
      June 28, 2020
      7月は久しぶりに、全ての週の金曜日、11:30-12:30に開講予定です。   受講される方のあいだに十分な距離をとっていただき、窓を開けて、換気しながら実施いたします。   新型コロナ対策のた...
      8段階のヨーガ(その5) :プラティヤハーラ(制感)(1)
      June 10, 2020
       私が主催する古典ヨーガ教室Lila Bhuwanaでは、プラティヤハーラ(感覚の制御)の実践を取り入れているという点で、他のヨガ教室とは異なる特徴をもっていると言えます。 瞑想への架け橋 ...
      8段階のヨーガ(その4) :プラーナーヤーマ(調気法)
      May 20, 2020
      プラーナーヤーマ(調気法)について  もともと、プラーナとは、生命の素となるエネルギーを意味しました。それが、身体の中と外を行き来するという動きが呼吸によってなされることから、プラーナーヤー...
      5月の日程(開講の延期)について
      May 16, 2020
       4月の段階では開講を5月に予定していましたが、緊急事態宣言の延長をうけ、6月まで開講を延期します。  新たな日程についてはこちらのブログにてお知らせいたします。  どうぞよろしくお願いいたしま...
      4月の開講日程について
      April 9, 2020
       3月の段階では4月10日(金曜日)に開講予定でしたが、新型コロナウイルスに関連する事情から、早くても5月の連休明けをめどに再開する予定です。  状況により、さらに延期となる可能性もあります。ど...
      8段階のヨーガ(その3) :アーサナ(坐法)
      March 20, 2020
       これまでは古典ヨーガの8段階のはじめの2つ、禁戒(ヤマ)と勧戒(ニヤマ)についてお話してきました。この両者は心得、考え方のような特徴がありました。実は、ニヤマの最後の2つ、「読誦(スヴァーディ...
      ヨーガの教え:勧戒(4)祈念
      March 1, 2020
      (5)祈念(イーシュヴァラ・プラニダーナ)  祈念とは、神のような至高の存在を想定し、そこに身を委ねることとされます。結局は神頼み?と考えると、ヨーガも宗教的なものなのかなと思ってしまうかも...
      2020年3月の開講日程について
      February 29, 2020
      3月は先般の事情を鑑み、予定を変更して日程を全てキャンセルとさせて頂きます。 次回開講は4月10日(金曜日)の予定です。 時間等詳細については、改めてお知らせいたします。 よろしくお願い...
      ヨーガの教え:勧戒(3)読誦
      February 9, 2020
      読誦(スヴァーディヤーヤ)  勧戒の最後の2つ、「読誦」と「祈念」は、心得や教えというだけでなく、日々の実践にいっそう近づいてくるものです。 ...
      ヨーガの教え:勧戒(2)知足と苦行
      February 3, 2020
      (2)知足(サントーシャ)  引き続き、勧戒の2つ目と3つ目について解説していきたいと思います。  「知足(サントーシャ)」は、字をそのまま解釈すれば、「足るを知る」ということになります。今...
      ヨーガの教え:勧戒(1)清浄
      January 29, 2020
       勧戒(ニヤマ)とは、日常において心掛けるべきこと、特に自分自身との向き合い方を示しており、次の5つからなるものです。 (1)清浄(シャウチャ) (2)知足(サント―シャ) (3)苦行(タパ...
      ヨーガの教え:禁戒(2)不盗・禁欲・不貧
      January 21, 2020
      (3)アステヤ(不盗)  物、金銭、財産を盗まない、これはまさに読んで字の如くですが、私たちは気づかないうちに様々なものを盗んでしまっています。代表的なものが「時間」です。待ち合わせに遅れて...
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